Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Cabrito assado (cabritu assadu): تصویر دستور پخت
گوشت

Cabrito assado (cabritu assadu)

Un chevreau rôti au four, frotté d'ail, d'oignon et de laurier, dont la peau devient croustillante et la chair très tendre. C'est le plat des grandes occasions au Cap-Vert.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۸۶۱ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۹٫۸ گرم
کربوهیدرات
۱۶٫۶ گرم
شامل قند
۲٫۳ گرم
چربی
۶۵٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۴۱٫۶ گرم
فیبر
۲٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 200 °C.
  2. Écrase l'ail avec le sel, le poivre, le paprika et le vinaigre, puis frotte la viande avec cette pâte.
  3. Place la viande dans un plat à four avec les oignons coupés en quartiers, les feuilles de laurier et l'huile.
  4. Enfourne pour 30 minutes à 200 °C, puis baisse à 170 °C et poursuis la cuisson 1 h 15 à 1 h 30 en arrosant régulièrement.
  5. Ajoute les pommes de terre épluchées et coupées en quartiers dans le plat les 45 dernières minutes.
  6. Vérifie la cuisson : la viande doit se détacher facilement de l'os. Laisse reposer 10 minutes avant de découper.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version rôtie au barbecue. Fais cuire la viande au barbecue à feu moyen-doux en la retournant souvent, pendant environ 1 h 30.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.