این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

سوپ
Caldo de lagosta (caldo di lagosta)
Un bouillon de homard tomatée et pimenté, dont la saveur iodée s'enrichit de la douceur de la chair de crustacé. Plat de fête côtier de la Guinée-Bissau, servi dans un grand bol avec du riz.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۲۴۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۱٫۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۷٫۲ گرم
- شامل قند
- ۵٫۴ گرم
- چربی
- ۹٫۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱٫۲ گرم
- فیبر
- ۲٫۷ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Plonge les homards dans l'eau bouillante salée pendant 3 minutes pour les tuer, puis égoutte-les et découpe-les en tronçons en gardant la carapace.
- Fais revenir les oignons émincés dans l'huile d'arachide 5 minutes jusqu'à coloration légère.
- Ajoute les tomates pelées et concassées, le concentré, l'ail écrasé, le piment et le paprika, puis laisse compoter 5 minutes.
- Verse l'eau, ajoute les morceaux de homard et laisse mijoter à feu moyen pendant 20 minutes.
- Assaisonne de sel et de poivre, puis ajoute le persil haché et le jus de citron vert si tu en utilises.
- Sers immédiatement, en laissant chacun décortiquer sa part.
نسخههای دیگر و نکتهها
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le homard par des grosses crevettes décortiquées, qui cuiront en 5 minutes seulement.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
