Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Chicharon Stoba: تصویر دستور پخت
گوشت

Chicharon Stoba

Couennes de porc mijotées dans une sauce tomate aux oignons et aux poivrons, jusqu'à devenir moelleuses et fondantes. Un classique populaire de la cuisine curaçaoane, servi avec du riz ou des bananes plantains.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Sauce

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱٬۴۲۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۷٫۷ گرم
کربوهیدرات
۱۲٫۸ گرم
شامل قند
۱۰٫۷ گرم
چربی
۱۴۷٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۵۰ گرم
فیبر
۵٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe la couenne en morceaux de 3 cm et fais-la blanchir 5 minutes dans l'eau bouillante, puis égoutte.
  2. Émince les oignons et les poivrons, hache l'ail et pèle les tomates.
  3. Fais chauffer l'huile dans une cocotte et fais revenir la couenne pendant 5 minutes à feu moyen.
  4. Ajoute les oignons et l'ail et laisse-les colorer 5 minutes.
  5. Incorpore les poivrons, les tomates écrasées et le concentré, puis assaisonne avec le piment doux, le sel et le poivre.
  6. Ajoute le laurier et l'eau, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant environ 75 minutes, en remuant de temps en temps.
  7. Quand la couenne est tendre et la sauce épaisse, rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la couenne par des morceaux de poitrine de porc couennée, plus faciles à trouver en boucherie.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.