Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Chizhanje (ragoût de gésiers): تصویر دستور پخت
گوشت

Chizhanje (ragoût de gésiers)

Un ragoût de gésiers de poulet mijotés avec oignon, tomate et piment jusqu'à devenir tendres. C'est un plat de sauce corsée, idéal avec de la sadza pour un repas de famille.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۶۴۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۵۲٫۹ گرم
کربوهیدرات
۶٫۳ گرم
شامل قند
۵٫۱ گرم
چربی
۴۴٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۱۵٫۴ گرم
فیبر
۲٫۹ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Pare les gésiers en retirant la membrane dure et les parties grasses, puis coupe-les en deux.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute les gésiers et fais-les colorer 5 minutes à feu moyen.
  4. Incorpore l'ail, les tomates en dés et le piment haché, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Verse l'eau, assaisonne et laisse mijoter à couvert 40 minutes, jusqu'à ce que les gésiers soient tendres.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec de la sadza.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version aux ailes. Remplace la moitié des gésiers par des ailes de poulet pour une sauce plus savoureuse.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.