Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Croquetas de pollo (croquetas de pollo): تصویر دستور پخت
عصرانه و میان‌وعده

Croquetas de pollo (croquetas de pollo)

De petites croquettes à la béchamel onctueuse et au poulet effiloché, enrobées de chapelure puis frites. Très populaires dans les cafétérias cubaines, elles ont une croûte dorée et un cœur crémeux.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Béchamel

Panure

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۹۹۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۴٫۵ گرم
کربوهیدرات
۷۰ گرم
شامل قند
۱۷٫۸ گرم
چربی
۵۸٫۲ گرم
فیبر
۳٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais fondre le beurre dans une casserole, ajoute l'oignon et fais-le suer 3 minutes sans coloration.
  2. Saupoudre de farine, mélange 1 minute, puis verse le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une béchamel épaisse.
  3. Ajoute le poulet effiloché, le cumin, le sel et le poivre, puis laisse refroidir complètement la préparation.
  4. Forme de petits cylindres d'environ 5 cm avec la pâte refroidie.
  5. Passe chaque croquette dans l'œuf battu puis dans la chapelure, en pressant légèrement pour bien l'enrober.
  6. Fais frire dans l'huile à 175 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égoutte sur du papier absorbant.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au four. Dispose les croquetas sur une plaque huilée et enfourne à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.