Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Ensaladang itlog (ensaladang itlog): تصویر دستور پخت
سالاد و پیش‌غذا

Ensaladang itlog (ensaladang itlog)

Salade d'œufs durs écrasés, tomate et oignon, liée à la mayonnaise. Plat d'accompagnement familial que l'on sert frais, souvent aux repas des fêtes et des pique-niques.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۲۳۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰٫۹ گرم
کربوهیدرات
۴٫۲ گرم
شامل قند
۳٫۴ گرم
چربی
۱۹٫۲ گرم
شامل چربی اشباع
۳٫۲ گرم
فیبر
۱٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais cuire les œufs dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis refroidis-les sous l'eau froide et écale-les.
  2. Écrase grossièrement les œufs à la fourchette, sans les réduire en purée.
  3. Coupe les tomates en petits dés, retire les graines, puis émince finement l'oignon.
  4. Dans un saladier, mélange les tomates, l'oignon, le vinaigre et le jus de citron vert, et laisse macérer 5 minutes.
  5. Ajoute les œufs écrasés, la mayonnaise, le sel, le poivre et la pincée de sucre, puis mélange délicatement.
  6. Goûte et rectifie l'assaisonnement, puis réserve au frais une dizaine de minutes avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version allégée. Remplace la moitié de la mayonnaise par du yaourt grec nature pour une texture plus légère.

Avec ce qu'on trouve ici. Les tomates et le citron vert se trouvent partout ; si le citron vert manque, utilise du citron jaune.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.