Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Gaeng kai (curry de poulet aux légumes): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Gaeng kai (curry de poulet aux légumes)

Curry crémeux de poulet au lait de coco, aux aubergines fondantes et au basilic frais. Un plat familial mijoté, doux et parfumé, servi avec du riz gluant.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Pâte

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۶۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۶٫۴ گرم
کربوهیدرات
۱۲٫۲ گرم
شامل قند
۸٫۹ گرم
چربی
۳۳٫۲ گرم
شامل چربی اشباع
۲۰ گرم
فیبر
۶٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon émincé 3 minutes.
  2. Ajoute la pâte de curry et fais-la revenir 1 minute jusqu'à ce qu'elle dégage son parfum.
  3. Ajoute le poulet coupé en morceaux et fais-le dorer 4 minutes.
  4. Verse la moitié du lait de coco, mélange et laisse réduire 5 minutes.
  5. Ajoute les aubergines coupées en cubes, l'eau et le reste du lait de coco.
  6. Laisse mijoter 20 minutes à feu doux jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes.
  7. Assaisonne avec la sauce de poisson, le sucre et le sel, puis termine avec les feuilles de basilic.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le basilic thaï par du basilic classique et le galanga par une pincée de gingembre.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.