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غذاهای روزمره
Haricots rouges au lard (red beans with bacon)
Des haricots rouges mijotés longuement avec du lard fumé, de l'oignon, de l'ail et du thym, pour une préparation très savoureuse et nourrissante. Ce plat familial se sert traditionnellement avec du riz blanc.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۶۳۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۶٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۲ گرم
- شامل قند
- ۵٫۵ گرم
- چربی
- ۲۱٫۵ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۵٫۷ گرم
- فیبر
- ۲۰٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- La veille, fais tremper les haricots rouges dans de l'eau froide pendant au moins 8 heures. Égoutte-les et rince-les.
- Hache finement les oignons et écrase les gousses d'ail. Fais revenir le lard en dés dans l'huile à feu moyen pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoute les oignons et l'ail et fais-les revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Verse les haricots égouttés, l'eau, le thym et la feuille de laurier. Porte à ébullition puis écume la surface.
- Baisse le feu, couvre partiellement et laisse mijoter environ 1 heure 30 jusqu'à ce que les haricots soient tendres et la sauce bien liée.
- Rectifie l'assaisonnement avec du sel et du poivre, retire la feuille de laurier et sers chaud avec du riz blanc.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version végétarienne. Remplace le lard par 2 c. à soupe d'huile et 1 c. à café de paprika fumé pour garder un goût fumé.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
