Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Heidensterz: تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Heidensterz

Bouillie épaisse de farine de sarrasin cuite à l'eau, saisie au lard et au beurre jusqu'à former une croûte légère. Plat rustique des régions alpines, traditionnellement servi avec du fromage ou de la salade.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۲۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۲٫۱ گرم
کربوهیدرات
۵۳٫۱ گرم
شامل قند
۱٫۵ گرم
چربی
۱۷٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۹٫۱ گرم
فیبر
۳٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais chauffer l'eau salée dans une grande casserole à feu moyen.
  2. Verse la farine de sarrasin en pluie en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
  3. Remue énergiquement 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse qui se détache des parois.
  4. Dans une poêle, fais revenir le lard en dés avec l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Ajoute le beurre dans la poêle et laisse-le noisetter légèrement.
  6. Incorpore la moitié du mélange lard-oignon dans la bouillie, puis verse le reste par-dessus.
  7. Sers aussitôt, chaud, avec du beurre fondu et une salade verte.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au fromage. Ajoute du fromage râpé sur le dessus juste avant de servir pour une version plus gourmande.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.