Ecomely

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Imbhedla (pain plat à l'huile): تصویر دستور پخت
صبحانه

Imbhedla (pain plat à l'huile)

Un pain plat souple et feuilleté, cuit à la poêle et doré à l'huile. Il accompagne les ragoûts et les soupes et se mange volontiers chaud, au petit-déjeuner ou au dîner.

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مواد لازم

مواد لازم

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۶۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰٫۵ گرم
کربوهیدرات
۵۴٫۱ گرم
شامل قند
۴٫۴ گرم
چربی
۱۰٫۹ گرم
فیبر
۲٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mélange la farine, le sel, le sucre et la levure dans un grand saladier.
  2. Ajoute l'eau tiède et 1 c. à soupe d'huile, puis pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Divise la pâte en 4 boules, étale-les en disques de 2 mm d'épaisseur.
  5. Badigeonne chaque disque d'huile, roule-le sur lui-même en escargot, puis aplatis-le à nouveau.
  6. Fais cuire à sec dans une poêle chaude 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé par endroits.
  7. Sers chaud, en le déchirant à la main.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au beurre. Remplace l'huile de la pâte par 40 g de beurre fondu pour plus de saveur.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.