Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Kachamak (kačamak): عکس غذا
عکس تزئینی: Ssofija — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

Kachamak (kačamak)

Bouillie épaisse de semoule de maïs, à mi-chemin entre la polenta et la purée, cuisinée dans une grande tradition balkanique. Souvent enrichie de fromage et de beurre fondu, elle est simple, généreuse et très rassasiante.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۴۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۹٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۶٫۸ گرم
شامل قند
۲٫۳ گرم
چربی
۲۳٫۸ گرم
شامل چربی اشباع
۱۵٫۶ گرم
فیبر
۲٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Porte l'eau salée à ébullition dans une grande casserole.
  2. Verse la semoule en pluie en fouettant sans arrêt pour éviter les grumeaux.
  3. Baisse le feu et laisse cuire à petits bouillons pendant environ 20 minutes, en remuant souvent avec une spatule en bois.
  4. Quand la bouillie se détache des parois et devient épaisse, retire du feu.
  5. Incorpore le beurre et la moitié du fromage émietté, en mélangeant bien.
  6. Sers chaud, parsemé du reste de fromage émietté et, si tu veux, d'un peu de yaourt.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version gourmande. Fais revenir des lardons fumés dans une poêle et ajoute-les avec leur gras sur la bouillie.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.