Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Kibbeh samak (kibbeh au poisson): تصویر دستور پخت
ماهی

Kibbeh samak (kibbeh au poisson)

Boulettes de poisson et de boulgour parfumées au persil et aux épices, préparées sur les rives du Tigre et de l'Euphrate. Elles se mangent frites, croustillantes à l'extérieur et moelleuses au cœur.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Farce

Enveloppe

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۷۱۶ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۶۱٫۳ گرم
کربوهیدرات
۷۱٫۴ گرم
شامل قند
۳٫۱ گرم
چربی
۱۷٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۲٫۶ گرم
فیبر
۱۱٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Réduis le boulgour en le trempant 15 minutes, puis égoutte-le et presse-le bien.
  2. Mixe le poisson avec l'oignon, l'ail et le persil jusqu'à obtenir une pâte fine.
  3. Mélange la pâte de poisson avec le boulgour, l'œuf, le cumin, le curcuma et le sel. Pétris pour bien lier.
  4. Forme de petites boulettes ovales, en tassant bien pour éviter qu'elles ne s'effritent.
  5. Fais-les frire dans l'huile chaude à 170 °C environ 5 minutes par fournée, jusqu'à une belle couleur dorée.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers avec des quartiers de citron.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version au four. Dispose les kibbehs sur une plaque huilée et cuis 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.