Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Kjøttgryte (ragoût de viande): تصویر دستور پخت
گوشت

Kjøttgryte (ragoût de viande)

Ragoût de bœuf mijoté longuement avec oignons, carottes et pommes de terre, typique des repas familiaux norvégiens. La sauce s'épaissit doucement et la viande devient tendre.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۵۳۰ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۷ گرم
کربوهیدرات
۳۴٫۳ گرم
شامل قند
۸ گرم
چربی
۲۱٫۱ گرم
فیبر
۵٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe le bœuf en cubes de 3 cm et saupoudre-les de farine, sel et poivre.
  2. Fais dorer la viande par petites quantités dans l'huile bien chaude, puis réserve-la.
  3. Dans la même cocotte, fais revenir les oignons émincés pendant 5 minutes.
  4. Remets la viande, ajoute le bouillon et les feuilles de laurier, puis porte à frémissement.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 1 heure.
  6. Ajoute les carottes en rondelles et les pommes de terre en morceaux, puis poursuis la cuisson 40 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Rectifie l'assaisonnement avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version rapide. Coupe la viande en plus petits morceaux et réduis la cuisson à 40 minutes en cocotte-minute.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.