Ecomely

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Mana'eesh bil lahme (pizza à la viande): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Mana'eesh bil lahme (pizza à la viande)

Galette de pâte à pain garnie d'un mélange de bœuf ou d'agneau épicé, d'oignon et de pignons, cuite au four. C'est une des variantes de manakish les plus appréciées au Liban, idéale à la sortie de l'école ou pour un repas rapide.

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مواد لازم

مواد لازم

Pâte

Garniture

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۱٬۴۵۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۶۲٫۷ گرم
کربوهیدرات
۱۸۰٫۱ گرم
شامل قند
۱۱٫۶ گرم
چربی
۴۹٫۹ گرم
فیبر
۱۲٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Dissous la levure et le sucre dans l'eau tiède, laisse reposer 5 minutes, puis pétris avec la farine, le sel et l'huile jusqu'à une pâte lisse.
  2. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à doublement de volume.
  3. Fais revenir les oignons hachés dans un peu d'huile, ajoute la viande, les épices, le sel et le poivre. Cuis 8 minutes en émiettant.
  4. Hors du feu, ajoute les pignons et le jus de citron, puis laisse refroidir.
  5. Préchauffe le four à 240 °C avec une plaque dedans. Divise la pâte en boules et étale-les en disques fins.
  6. Garnis chaque disque de viande, puis enfourne sur la plaque chaude 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés. Arrose d'un filet d'huile avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Végétarienne. Remplace la viande par des tomates, des oignons et du zaatar pour une version végétarienne.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.