این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

سالاد و پیشغذا
Mast-o-khiar (yaourt au concombre et à la menthe)
Dip persan fouetté à base de yaourt, de concombre râpé et de menthe séchée, souvent parfumé à l'ail et aux noix. Frais et crémeux, il accompagne les grillades, les riz et les pains plats.
مواد لازم
مواد لازم
Décor
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۲۸۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۶٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۰٫۲ گرم
- شامل قند
- ۸٫۴ گرم
- چربی
- ۲۳٫۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۹٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Râpe le concombre finement, puis presse-le dans un torchon pour retirer son eau.
- Fouette le yaourt dans un saladier pour le rendre lisse.
- Écrase l'ail avec une pincée de sel et incorpore-le au yaourt avec le concombre égoutté.
- Ajoute la menthe séchée écrasée entre les doigts, le poivre et l'huile d'olive. Mélange bien.
- Réserve au frais 30 minutes pour que les saveurs se développent.
- Au moment de servir, parsème de noix concassées, de raisins secs et de menthe fraîche ciselée, puis ajoute une pincée de safran dilué.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version à l'oignon frit. Ajoute un oignon émincé et frit en garniture pour un goût plus profond.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
