Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Musaka (moussaka macédonienne): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Musaka (moussaka macédonienne)

Gratin de couches d'aubergines, de pommes de terre et de viande hachée, nappé d'une crème au yaourt et aux œufs. Plus moelleux que la version grecque, il est servi chaud et tranché en carrés.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Sauce tomate

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۶۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۲ گرم
کربوهیدرات
۲۲٫۴ گرم
شامل قند
۸ گرم
چربی
۱۹٫۳ گرم
شامل چربی اشباع
۵٫۶ گرم
فیبر
۶٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe les aubergines et les pommes de terre en rondelles, fais-les dorer à l'huile puis égoutte-les.
  2. Fais revenir l'oignon et l'ail, ajoute la viande et colore-la, puis ajoute la sauce tomate, le sel, le poivre et le paprika.
  3. Laisse mijoter 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  4. Dispose dans un plat graissé : une couche de pommes de terre, une d'aubergines, la viande, puis finis par les pommes de terre.
  5. Bats les œufs avec le yaourt et une pincée de sel, puis verse sur le dessus avec la chapelure.
  6. Enfourne à 180 °C pendant 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laisse reposer 10 minutes avant de découper.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et assaisonnées au paprika.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.