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غذاهای روزمره
Palt
Boulettes de pommes de terre crues et de farine d'orge ou de seigle, farcies de lard et cuites à l'eau bouillante. Plat traditionnel de Gotland, à la texture dense et moelleuse, servi avec du beurre fondu et de la confiture de lingonberry.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۷۳۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۱۰٫۱ گرم
- شامل قند
- ۳٫۶ گرم
- چربی
- ۱۷٫۹ گرم
- فیبر
- ۱۰٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Épluche les pommes de terre et râpe-les finement, idéalement à la main ou au robot.
- Égoutte la pulpe râpée en la pressant dans un linge propre pour retirer un maximum d'eau.
- Mélange la pulpe avec les farines et le sel pour obtenir une pâte souple et homogène.
- Fais revenir le lard dans une poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis réserve-le.
- Forme des boules de pâte de la taille d'un poing, creuse-les au centre et farcis-les de lard.
- Referme les boules en les roulant entre les mains pour bien emprisonner le lard.
- Porte à ébullition l'eau salée dans une grande marmite et plonge les palts. Laisse cuire à frémissement pendant 50 à 60 minutes.
- Égoutte-les et sers-les chauds avec du beurre fondu et de la confiture de lingonberries.
نسخههای دیگر و نکتهها
Version végétarienne. Remplace le lard par des oignons caramélisés et fais cuire de la même façon.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
