Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Pâté de poisson (fish patties): تصویر دستور پخت
عصرانه و میان‌وعده

Pâté de poisson (fish patties)

De petits chaussons feuilletés garnis d'un hachis de poisson relevé d'oignon, de piment et de thym. Ils sont croustillants à l'extérieur et se mangent en snack ou en entrée, souvent au bord de la mer.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۵۳۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۲٫۲ گرم
کربوهیدرات
۵۱٫۳ گرم
شامل قند
۴٫۹ گرم
چربی
۲۵٫۵ گرم
شامل چربی اشباع
۹٫۲ گرم
فیبر
۴٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Émiettez le poisson cru en retirant soigneusement les arêtes, puis hachez-le finement.
  2. Émincez finement l'oignon, le piment et l'ail, puis mélangez-les au poisson avec le thym et le jus de citron vert.
  3. Salez et poivrez légèrement, puis laissez reposer 10 minutes au frais.
  4. Préchauffez le four à 200 °C.
  5. Découpez les pâtes en disques, garnissez la moitié de chaque disque de farce, puis repliez-les en demi-lune et scellez les bords à la fourchette.
  6. Badigeonnez-les d'œuf battu et enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  7. Laissez tiédir avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version frite. Plongez les pâtés dans l'huile chaude à 170 °C pendant 4 à 5 minutes pour un résultat plus croustillant.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.