Ecomely

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Phirni: عکس غذا
عکس تزئینی: Anwesha394 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
دسر

Phirni

Crème dessert indienne à base de riz moulu cuit lentement dans du lait, parfumée à la cardamome et à l'eau de rose. Servie froide dans de petites coupes en terre, elle accompagne les fêtes comme le Ramadan et l'Eid.

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مواد لازم

مواد لازم

Parfum

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۳۲۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۴٫۵ گرم
چربی
۱۱٫۴ گرم
شامل چربی اشباع
۵٫۹ گرم
فیبر
۰٫۷ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Fais tremper le riz 30 minutes, égoutte-le puis écrase-le grossièrement au mortier ou mixe-le brièvement pour obtenir une semoule irrégulière.
  2. Porte le lait à ébullition dans une casserole à fond épais, puis baisse le feu et ajoute les graines de cardamome écrasées.
  3. Verse le riz moulu en pluie en remuant sans arrêt, puis laisse mijoter à feu doux 30 minutes en remuant souvent pour éviter que ça accroche.
  4. Quand la crème nappe bien la cuillère, ajoute le sucre et le safran préalablement trempé dans un peu de lait chaud. Poursuis la cuisson 5 minutes.
  5. Retire du feu, incorpore l'eau de rose puis laisse refroidir.
  6. Verse dans de petites coupes et laisse reposer au réfrigérateur 3 heures minimum.
  7. Décore d'amandes, de pistaches et de feuilles d'argent si tu en as, puis sers bien frais.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version à la mangue. Ajoute 150 g de pulpe de mangue mixée une fois la crème refroidie pour un dessert estival.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.