Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Pudding au manioc (cassava pudding): تصویر دستور پخت
دسر

Pudding au manioc (cassava pudding)

Dessert traditionnel des Caraïbes à base de manioc râpé, cuit au four avec du lait de coco et des épices. Sa texture est à la fois moelleuse et légèrement élastique, avec un goût doux et parfumé.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۴۴۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴٫۵ گرم
کربوهیدرات
۵۷٫۷ گرم
شامل قند
۲۷٫۹ گرم
چربی
۲۱٫۱ گرم
شامل چربی اشباع
۱۶٫۱ گرم
فیبر
۲٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un plat à four.
  2. Râpe le manioc pelé et presse-le légèrement pour retirer l'excédent d'eau.
  3. Dans un saladier, mélange le manioc, le sucre, la cannelle, la muscade et le sel.
  4. Ajoute les œufs, le lait de coco, le beurre fondu et la vanille, puis remue bien.
  5. Verse la préparation dans le plat et lisse la surface.
  6. Enfourne environ 1 heure, jusqu'à ce que le dessus soit doré et ferme au toucher.
  7. Laisse tiédir avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version sucrée au caramel. Fais un caramel léger avec 50 g de sucre et une cuillère d'eau, et verse-le au fond du plat avant d'ajouter la préparation.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.