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غذاهای روزمره
Raspeball
Grosses boulettes norvégiennes à base de pommes de terre crues râpées et de fécule, fourrées de porc ou d'un cœur de lard salé. On les fait cuire longuement à l'eau bouillante et on les sert nature avec du beurre fondu.
مواد لازم
مواد لازم
Farce
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۵۰ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۵٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۴ گرم
- چربی
- ۱۹٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۶٫۹ گرم
- فیبر
- ۵٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- Épluche les pommes de terre crues et râpe-les finement, puis égoutte-les dans un linge pour retirer l'eau.
- Mélange la pulpe avec la fécule, l'œuf et le sel jusqu'à obtenir une pâte ferme.
- Fais revenir l'oignon et le lard dans une poêle, puis ajoute le porc haché et assaisonne. Laisse refroidir.
- Prélève une poignée de pâte, aplatis-la dans la main, dépose une cuillère de farce au centre et referme en boule.
- Porte une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis baisse le feu à frémissement.
- Plonge les boulettes et laisse cuire 1 heure à petit frémissement, sans couvrir.
- Égoutte et sers chaud avec du beurre fondu.
نسخههای دیگر و نکتهها
Végétarienne. Remplace la farce par des champignons sautés avec de l'oignon et du thym.
دستور پخت اختصاصی Ecomely.
