Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Salade afghane: عکس غذا
عکس تزئینی: ANBI — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
سالاد و پیش‌غذا

Salade afghane

Salade fraîche et croquante de tomates, concombres, oignons et herbes, relevée d'un filet de citron. Elle accompagne les plats de riz et les viandes grillées dans toute l'Afghanistan.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Vinaigrette

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۲۶۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲٫۵ گرم
کربوهیدرات
۹٫۶ گرم
شامل قند
۷٫۲ گرم
چربی
۲۰٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۳٫۳ گرم
فیبر
۳٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Coupe les tomates et les concombres en petits dés réguliers, en retirant les graines les plus liquides.
  2. Émince finement l'oignon rouge et rince-le rapidement à l'eau froide pour adoucir son goût.
  3. Hache finement la coriandre, la menthe et le piment vert.
  4. Dans un saladier, mélange tous les légumes et les herbes.
  5. Prépare la vinaigrette en fouettant le jus de citron avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  6. Verse la vinaigrette sur la salade, mélange délicatement et parsème de sumac. Laisse reposer 10 minutes avant de servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version à la menthe seule. Sans coriandre, avec le double de menthe fraîche, pour un goût plus rafraîchissant.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.