Ecomely

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Sklandrausis: عکس غذا
عکس تزئینی: Silvija Dalge Tetere — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

Sklandrausis

Petites tartelettes lettones à la pâte de seigle ouverte, garnies d'une purée de pomme de terre et de carotte parfumée au carvi. Elles se mangent tièdes au petit-déjeuner ou en en-cas, souvent nappées de beurre.

  • 1 ساعت و 05 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه
  • 🇱🇻 لتونی

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مواد لازم

مواد لازم

Garniture

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

ارزش غذایی

۴۳۵ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۰٫۴ گرم
کربوهیدرات
۶۸٫۲ گرم
شامل قند
۶٫۱ گرم
چربی
۱۱٫۴ گرم
فیبر
۷٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mélange les deux farines et le sel, puis verse l'eau tiède peu à peu pour obtenir une pâte souple et lisse. Laisse reposer 30 minutes couverte.
  2. Pèle les pommes de terre et les carottes, coupe-les en morceaux et fais-les cuire à l'eau bouillante salée environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  3. Fais revenir l'oignon finement émincé dans le beurre pendant 5 minutes, puis écrase les légumes avec le lait et ajoute les graines de carvi, le sel et le poivre.
  4. Préchauffe le four à 200 °C. Divise la pâte en petites boules et étale-les en disques fins d'environ 12 cm de diamètre, en relevant les bords.
  5. Garnis chaque disque de purée de légumes et replie les bords pour laisser le centre ouvert. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés.
  6. Badigeonne les bords de beurre fondu à la sortie du four et sers tiède.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Au beurre et à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la purée et beurre les tartelettes avec du beurre ail et persil.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.