Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Stampot boerenkool (purée de chou frisé): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Stampot boerenkool (purée de chou frisé)

Purée de pommes de terre mêlée à du chou frisé, servie avec une saucisse fumée et du lard croustillant. Plat d'hiver emblématique des Pays-Bas, dont le chou est souvent cueilli après les premières gelées.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۵۴۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۰٫۷ گرم
کربوهیدرات
۴۹٫۲ گرم
شامل قند
۷٫۷ گرم
چربی
۲۶٫۸ گرم
شامل چربی اشباع
۱۲٫۸ گرم
فیبر
۱۱٫۳ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Retire les côtes du chou frisé, lave-le et coupe-le finement.
  2. Épluche les pommes de terre, coupe-les en morceaux et fais-les cuire 20 minutes dans l'eau salée avec le chou.
  3. Pendant ce temps, fais revenir le lard et l'oignon émincé dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Fais chauffer la saucisse dans l'eau de cuisson pendant 15 minutes.
  5. Égoutte le chou et les pommes de terre, puis écrase-les avec le beurre et le lait.
  6. Incorpore le lard et l'oignon, assaisonne avec la muscade et le poivre, et sers avec la saucisse tranchée.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace le lard et la saucisse par des champignons sautés et du fumé végétal.

دستور پخت اختصاصی Ecomely.