Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Tshài-póo-nn̄g (omelette au radis confit taïwanaise): تصویر دستور پخت
غذاهای روزمره

Tshài-póo-nn̄g (omelette au radis confit taïwanaise)

Omelette taïwanaise à base de radis blanc salé et séché, qui apporte une saveur umami et légèrement sucrée. Elle se mange chaude, souvent avec du riz, à la maison comme dans les petites gargotes.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

Omelette

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۳۰۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۰ گرم
کربوهیدرات
۶٫۳ گرم
شامل قند
۵٫۴ گرم
چربی
۲۱٫۹ گرم
شامل چربی اشباع
۴٫۸ گرم
فیبر
۱٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Rince rapidement le radis salé pour ôter l'excès de sel, puis essore-le et hache-le finement.
  2. Dans un saladier, bats les œufs avec le sucre, le poivre et le radis haché.
  3. Chauffe l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoute l'oignon nouveau et fais-le revenir 1 minute.
  4. Verse l'appareil aux œufs et laisse cuire 2 minutes sans toucher, jusqu'à ce que le fond prenne.
  5. Retourne délicatement l'omelette ou plie-la en deux, puis fais cuire encore 1 à 2 minutes pour qu'elle reste moelleuse.
  6. Sers aussitôt, avec du riz blanc.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version végétarienne. Remplace l'œuf par du tofu soyeux écrasé, en gardant le radis confit pour le goût.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.