Ecomely

زبان

این دستور پخت هنوز ترجمه نشده است؛ فعلاً نسخهٔ فرانسوی آن را ببینید.

Waina (galettes de riz): عکس غذا
عکس تزئینی: Zmu'az4Z — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
صبحانه

Waina (galettes de riz)

Galettes moelleuses de riz fermenté, légèrement sucrées, cuites à la poêle, typiques de la cuisine haoussa du nord du Nigeria. On les mange au petit-déjeuner ou au goûter, souvent avec du sucre ou de la sauce pimentée.

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

به سلیقهٔ خودتان

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۲۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۷٫۴ گرم
کربوهیدرات
۸۱٫۴ گرم
شامل قند
۳٫۴ گرم
چربی
۷٫۷ گرم
شامل چربی اشباع
۱ گرم
فیبر
۱٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Rince le riz plusieurs fois, puis fais-le tremper 4 heures dans de l'eau.
  2. Égoutte le riz et mixe-le avec l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse et fine.
  3. Ajoute la levure, le sucre et le sel, puis laisse reposer la pâte 2 heures à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume et qu'elle soit mousseuse.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen et huile-la légèrement.
  5. Verse une petite louche de pâte et étale-la en disque sans la faire déborder. Cuis 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent.
  6. Retourne la galette et cuis encore 1 minute. Sers chaud avec du sucre ou de la sauce pimentée.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Version coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la fermentation pour un goût plus doux.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.