સલાડ અને સ્ટાર્ટર
કાઉઝા લિમેન્યા
પીળા મરચાં સાથે લીંબુવાળા છૂંદેલા બટાકાનું પેરુવિયન ટેરીન, ટુના-એવોકાડો ભરેલું.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
587 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 19.2 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 42.3 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3 ગ્રા
- ચરબી
- 35.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 5 ગ્રા
- રેસા
- 7.4 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- બાફેલા બટાકાને લાઇમ, તેલ, મરચું અને મીઠા સાથે મસળો.
- ટુના અને મેયોનેઝ મિક્સ કરો.
- રિંગમાં થર કરો: છૂંદો, ટુના, એવોકાડો, છૂંદો.
- બાફેલા ઈંડાથી સજાવો; ઠંડું પીરસો.
બીજા આઇડિયા
લોરેન
મધ્યપૂર્વીય
નીસ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.