
સલાડ અને સ્ટાર્ટર
નિસ્વા સલાડ
ટુના, ઈંડાં, ઓલિવ અને તાજા કાચા શાકભાજી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
તમારી પસંદ મુજબ
પોષણ મૂલ્ય
436 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 28.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 7.1 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 6.1 ગ્રા
- ચરબી
- 30.9 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 5.2 ગ્રા
- રેસા
- 6.3 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ઈંડાં 10 મિનિટ અને ફણસી 8 મિનિટ બાફો.
- ટામેટાં, સિમલા મરચું અને ઈંડાં કાપો.
- લેટસ પર બધું ટુના અને ઓલિવ સાથે ગોઠવો.
- ઉપર ડ્રેસિંગ રેડો.
બીજા આઇડિયા
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.



મધ્યપૂર્વીય
ફ્રેન્ચ
ગ્રીક
લેબનીઝ
પેરુવિયન