માંસાહારી વાનગીઓ
રોપા વિએહા
કેપ્સિકમ અને ટામેટા સાથે ધીમે પકવેલું ક્યુબન ચીરેલું બીફ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
297 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 35.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 7.5 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 5.4 ગ્રા
- ચરબી
- 11.7 ગ્રા
- રેસા
- 3.7 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- માંસને તમાલપત્ર સાથે પાણીમાં 2 કલાક પકાવો, પછી ચીરી નાખો.
- ડુંગળી, કેપ્સિકમ અને લસણ સાંતળો, વાઇન, ટામેટાં અને મસાલા ઉમેરો.
- માંસ, ઓલિવ અને થોડો સૂપ ઉમેરો, 20 મિનિટ ધીમા તાપે ઉકાળો.
બીજા આઇડિયા
ટર્કી મારેન્ગો1 કલાક 05 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફાબાદા અસ્તુરિયાના2 કલાક 45 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીતીખા સોસ સાથે બીફ ટંગ3 કલાક 20 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાએન સ્ટાઈલ ટ્રાઈપ્સ5 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીચીલી કોન કાર્ને1 કલાક · 4 વ્યક્તિબ્યુફ બુર્ગિનોન3 કલાક 30 મિનિટ · 6 વ્યક્તિદાળ સાથે સોસેજ55 મિનિટ · 4 વ્યક્તિપોર્ક કોલોમ્બો1 કલાક 20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
સ્પેનિશ
ફ્રેન્ચ
નોર્મન
ટેક્સ-મેક્સ
બર્ગન્ડી
ફ્રેન્ચ
એન્ટિલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.