સલાડ અને સ્ટાર્ટર
ફણસી, શેલોટ અને હેઝલનટનું સલાડ
કરકરી ફણસી, મસ્ટર્ડ ડ્રેસિંગ અને શેકેલા હેઝલનટ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
215 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 4.5 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 6.9 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 4.9 ગ્રા
- ચરબી
- 17.7 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 1.8 ગ્રા
- રેસા
- 5.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ફણસીને મીઠાવાળા પાણીમાં 7 મિનિટ બાફો અને બરફના ઠંડા પાણીમાં નાખો.
- પાતળી કાપેલી શેલોટ અને ડ્રેસિંગ સાથે મિક્સ કરો.
- શેકેલા અને અધકચરા કરેલા હેઝલનટ ભભરાવો.
બીજા આઇડિયા
તરબૂચ, ફેટા અને ફુદીનાનું સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિકાપ્રેઝે સલાડ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિફટૂશ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાકડી-દહીંનું ઠંડું સૂપ10 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકાચા પપૈયાનું સલાડ (સોમ તમ)20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલસણ અને તુલસી સાથે સાંતળેલી ઝુકીની15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીસોબા નૂડલ સલાડ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
ઇટાલિયન
લેબનીઝ
થાઈ
જાપાનીઝ
ઇટાલિયન
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.