Ecomely

ભાષા

લસણ અને તુલસી સાથે સાંતળેલી ઝુકીની: વાનગીનો ફોટો
ઉદાહરણરૂપ ફોટો: Wesley Fryer — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
શાકાહારી

લસણ અને તુલસી સાથે સાંતળેલી ઝુકીની

ઉનાળાની સૌથી સરળ સાથી વાનગી, 10 મિનિટમાં તૈયાર.

  • 15 મિનિટ
  • 4 વ્યક્તિઓ
  • સરળ
  • કિફાયતી

બનાવી? રેટિંગ આપો

સામગ્રી

સામગ્રી

મસાલા અને સ્વાદ

પોષણ મૂલ્ય

95 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન
2.5 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ
3.8 ગ્રા
જેમાં ખાંડ
3.6 ગ્રા
ચરબી
7.3 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
1.1 ગ્રા
રેસા
2.2 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

  1. ઝુકીનીને અડધી ગોળ ચકતીમાં કાપો.
  2. તેજ આંચ પર 8 મિનિટ સાંતળો.
  3. લસણ અને તુલસી ઉમેરો, મીઠું નાખો.

બીજા આઇડિયા

Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.