માછલી
ફિશ વોટરઝૂઈ
ગેન્ટની વાનગી: ઈંડાની જરદીથી ઘટ્ટ બનેલા મલાઈદાર સૂપમાં માછલી અને જુલિયન કાપેલા શાકભાજી.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
421 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 23 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 33.9 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 8.2 ગ્રા
- ચરબી
- 19.6 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 11.7 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- જુલિયન કાપેલા શાકભાજીને માખણમાં હળવા સાંતળી લો.
- ફિશ સ્ટોક અને ચોરસ કાપેલા બટાકા ઉમેરો, 15 મિનિટ ચડવા દો.
- માછલીને તેમાં 6 મિનિટ ધીમા તાપે પકાવો.
- તાપ પરથી ઉતારીને ક્રીમ અને જરદી મિક્સ કરી ઘટ્ટ કરો.
બીજા આઇડિયા
વેજીટેબલ સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીટ્યૂના-ટમેટા પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિલાલ મસૂરની દાળ (દાલ)35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકોળાનો વેલુટે સૂપ40 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાજર-જીરું વેલુટે સૂપ35 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમિનેસ્ટ્રોન55 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીલીક-બટાકાનો સૂપ45 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીગાસ્પાચો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી
ભારતીય
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
સ્પેનિશ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.