מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
1,184 קק״ל למנה
- חלבון
- 67.6 גר׳
- פחמימות
- 45.6 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 1.7 גר׳
- שומנים
- 74 גר׳
- מתוכם רוויים
- 45.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.1 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חתכו את הלחם לקוביות מהיום הקודם (כך הוא מחזיק טוב יותר).
- שפשפו את סיר הפונדו בשום, וחממו את היין.
- הוסיפו את הגבינות בקוביות בהדרגה תוך בחישה בצורת שמונה.
- פלפל, אגוז מוסקט, וטבלו את הלחם.
עוד רעיונות
סבויארדי
מדרום-מערב צרפת
צרפתי
הודי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.