מצרכים
ערכים תזונתיים
188 קק״ל למנה
- חלבון
- 4.5 גר׳
- פחמימות
- 26.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 12.2 גר׳
- שומנים
- 6.8 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבבו את החומרים היבשים בקערה אחת ואת הנוזלים בקערה אחרת.
- חברו במהירות בלי להרבות בערבוב, והוסיפו את האוכמניות.
- מלאו את התבניות: 22 דקות בחום של 180 מעלות.
עוד רעיונות
עוגת יוגורט45 דק׳ · 8 סועדים · חסכונימדלן25 דק׳ · 24 סועדים · חסכונישוקט (כדורי חמאה מבצק שו)45 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניקטר-קאר (עוגת ארבע הרבעים)55 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגת שיש1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגיות חמאה לחג המולד40 דק׳ · 10 סועדים · חסכונילחמניות חלב ביתיות40 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניקאפקייקס וניל45 דק׳ · 12 סועדים · חסכוני
צרפתי
מלורן
צרפתי
צרפתי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.