מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
92 קק״ל למנה
- חלבון
- 1.7 גר׳
- פחמימות
- 9.8 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 5.6 גר׳
- שומנים
- 5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הקציפו את הביצים והסוכר, הוסיפו את הקמח, אבקת האפייה, הקליפה, החלב ואז את החמאה המומסת.
- השאירו את הבלילה שעה במקרר (זה הסוד לבליטה).
- מלאו את התבניות עד שלושה רבעים: 5 דקות ב-220 מעלות ואז 5 דקות ב-180 מעלות.
עוד רעיונות
קרפים30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפנקייק25 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפרנץ' טוסט20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפנקייקס בננה-שיבולת שועל15 דק׳ · 2 סועדים · חסכוניעוגת שוקולד בספל4 דק׳ · 1 סועדיםסופגניות תפוחים30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניעוגיות שיבולת שועל וצימוקים27 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגיות קוקוס25 דק׳ · 8 סועדים
צרפתי
אמריקאי
צרפתי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.