Ecomely

שפה

ספקולוס ביתי: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Zerohund — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
אפייה ומתוקים לארבע

ספקולוס ביתי

עוגיות פריכות עם סוכר חום ותבלינים, לקפה או ליום סנט ניקולא.

  • 32 דק׳
  • 10 סועדים
  • בינוני
  • חסכוני
  • בלגי

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

ערכים תזונתיים

247 קק״ל למנה

חלבון
4.2 גר׳
פחמימות
31.8 גר׳
מתוכן סוכרים
14.8 גר׳
שומנים
11.1 גר׳
סיבים תזונתיים
1 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. ערבבו חמאה וסוכר חום, הוסיפו את הביצה, הקמח, התבלינים והסודה לשתייה.
  2. הניחו להתמנח במקרר למשך לילה.
  3. רדדו דק, חתכו ואפו 12 דקות ב-180 מעלות.

עוד רעיונות

מתכון מקורי של Ecomely.