מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
351 קק״ל למנה
- חלבון
- 10.2 גר׳
- פחמימות
- 57.8 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 35.7 גר׳
- שומנים
- 7.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבבו את הקמח, הסוכר והמלח, הוסיפו את הביצים ואז את החלב בהדרגה.
- משחו את התבנית בחמאה, פזרו את השזיפים המיובשים וצקו את הבלילה.
- 50 דקות בתנור ב-200 מעלות.
עוד רעיונות
קרם ברולה1 שע׳ 15 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניקלפוטי דובדבנים55 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניעוגת לימון1 שע׳ · 8 סועדים · חסכוניעוגת יוגורט45 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניפאי לימון עם מרנג1 שע׳ 10 דק׳ · 8 סועדים · חסכוניקראמבל תפוחים45 דק׳ · 6 סועדים · חסכונימדלן25 דק׳ · 24 סועדים · חסכוניבננה ברד1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכוני
צרפתי
מלימוזן
צרפתי
צרפתי
מלורן
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.