पास्ता और चावल
फ़िदेउआ
सेवइयों वाली पाएया: समुद्री भोजन, केसर और आइओली के साथ।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
577 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 37.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 56.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 3.2 ग्रा
- वसा
- 21.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 3.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.3 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- सेवइयों को तेल में सुनहरा भूनकर अलग रख दो।
- स्क्विड और झींगे तेज़ आँच पर भूनो, फिर लहसुन और कद्दूकस किए टमाटर डालो।
- सेवइयाँ, पैप्रिका, केसर और गरम स्टॉक डालो; 10 मिनट पकाओ।
- मसल्स डालकर 5 मिनट पकाओ और आइओली के साथ परोसो।
और आइडिया
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।