बीफ़ लो मेन नूडल्स

बीफ़, शिमला मिर्च और ऑयस्टर सॉस के साथ भूने गए अंडे वाले नूडल्स।

25 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
थोड़ा महँगा
चीनी

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सामग्री

300 ग्राम अंडे वाले नूडल्स
400 ग्राम पतले कटे बीफ़
1 शिमला मिर्च
150 ग्राम सोया स्प्राउट्स
3 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस
2 बड़े चम्मच सोया सॉस
2 बड़े चम्मच तेल

मसाले और सीज़निंग

2 कलियाँ लहसुन
1 छोटा चम्मच अदरक

पोषण मूल्य

507 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 34.8 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 59.4 ग्रा
जिसमें शर्करा: 8 ग्रा
वसा: 13 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 2.6 ग्रा
फ़ाइबर: 4.6 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

नूडल्स उबालकर छान लो।
बीफ़ को कड़ाही (वोक) में तेज़ आँच पर सेंककर अलग रख दो।
शिमला मिर्च, लहसुन और अदरक भूनो, फिर नूडल्स, सॉस, बीफ़ और स्प्राउट्स डालकर 2 मिनट पकाओ।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “बीफ़ लो मेन नूडल्स” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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