शाकाहारी
पोलेंटा फ्राइज़
पारमेज़ान वाले पोलेंटा के टुकड़े, ओवन में कुरकुरे बेक किए हुए।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
326 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 8.2 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 37.2 ग्रा
- वसा
- 15.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- पोलेंटा को शोरबे में पकाओ, पारमेज़ान डालो, 2 सेमी मोटा फैलाओ और जमने दो।
- लंबे टुकड़ों में काटो और तेल लगाओ।
- 220 °C पर 25 मिनट बेक करो, बीच में पलट दो।
और आइडिया
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