मांसाहारी व्यंजन
चिकन बास्केज़
शिमला मिर्च, टमाटर और एस्पेलेट मिर्च के साथ धीमी आँच पर पका चिकन।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
528 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 34.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 14 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 11.1 ग्रा
- वसा
- 35.4 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चिकन लेग पीस को तेल में सुनहरा भूनो; अलग रख दो।
- प्याज़ और पट्टियों में कटी शिमला मिर्च को 10 मिनट नरम होने तक पकाओ।
- लहसुन, टमाटर, थाइम और मिर्च डालो, फिर चिकन डालो।
- ढककर 40 मिनट धीमी आँच पर पकाओ और चावल के साथ परोसो।
और आइडिया
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।