कोकोनट करी चिकन

हफ़्ते के दिनों की हल्की करी, नारियल के दूध से मलाईदार, 25 मिनट में तैयार।

25 मिनट
4 व्यक्ति
आसान
मध्यम

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सामग्री

600 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
40 सेंटीलीटर नारियल का दूध
1 प्याज़
2 बड़े चम्मच करी पाउडर
1 बड़ा चम्मच तेल

मसाले और सीज़निंग

1 कली लहसुन
नमक
ताज़ा धनिया

साथ में परोसें

300 ग्राम चावल

पोषण मूल्य

403 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन: 37.7 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट: 5.3 ग्रा
जिसमें शर्करा: 3.4 ग्रा
वसा: 24.6 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा: 17.6 ग्रा
फ़ाइबर: 2.7 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

कटे प्याज़ को तेल में 3 मिनट भूनो।
चिकन के टुकड़े और करी पाउडर डालो और 5 मिनट सुनहरा होने तक भूनो।
नारियल का दूध और लहसुन डालो और 10 मिनट धीमी आँच पर पकाओ।
नमक डालो और चावल व धनिये के साथ परोसो।

अपना मुफ़्त खाता बनाएँ: “कोकोनट करी चिकन” आपकी पसंदीदा रेसिपी में जुड़ जाएगी, आप सर्विंग बदल सकेंगे और सामग्री सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में चली जाएगी, जिसे आप परिवार के साथ साझा कर सकते हैं। बैंक कार्ड की ज़रूरत नहीं।

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