मांसाहारी व्यंजन
शेफ़र्ड्स पाई
मसले आलू की सुनहरी परत के नीचे सॉस में पका मेमना और सब्ज़ियाँ, अंग्रेज़ी शैली की पाई।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
549 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 31.2 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 41.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 7.8 ग्रा
- वसा
- 26.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 13.5 ग्रा
- फ़ाइबर
- 6.6 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- आलू उबालो और दूध व मक्खन के साथ मसल लो।
- प्याज़, कटी गाजर और मांस को भूनो।
- टमाटर पेस्ट, शोरबा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और थाइम डालो; 15 मिनट पकाओ, फिर मटर डालो।
- सब कुछ एक डिश में डालो, ऊपर मसले आलू फैलाओ, चेडर बुरको और 200 °C पर 25 मिनट बेक करो।
और आइडिया
लज़ान्या1 घंटे 15 मिनट · 4 व्यक्तिआशी पार्मांतिए (मैश आलू और कीमे की बेक डिश)1 घंटे · 4 व्यक्तिरोस्ट चिकन1 घंटे 30 मिनट · 4 व्यक्तिआलू के साथ पोर्क रोस्ट1 घंटे 30 मिनट · 6 व्यक्तिहैम के साथ एंडाइव55 मिनट · 4 व्यक्तिटार्टीफ़्लेट1 घंटे · 4 व्यक्तिफूलगोभी ग्रेटिन45 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीचिकन मफ़े1 घंटे 10 मिनट · 4 व्यक्ति
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फ़्रेंच
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Ecomely की मौलिक रेसिपी।