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सुबह का नाश्ता
Tartine
Tranche de pain garnie sur sa face supérieure, typique du petit-déjeuner et du goûter français. Très simple, elle peut être sucrée ou salée selon l'envie et l'ingrédient qu'on y pose.
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
अपनी पसंद से
पोषण मूल्य
254 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 3.4 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 34.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 13.6 ग्रा
- वसा
- 11 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.4 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- Grille légèrement les tranches de pain au grille-pain ou dans une poêle sèche.
- Beurre les tranches encore chaudes pour que le beurre fonde légèrement.
- Étale la confiture ou le fromage frais uniformément sur toute la surface.
- Garnis selon l'envie, en ajoutant des rondelles de tomate salées pour une version salée.
- Sers immédiatement pendant que le pain est croustillant.
विकल्प और टिप्स
Tartine à l'ail. Frotte la tranche grillée avec une demi-gousse d'ail avant de la beurrer.
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