सलाद और स्टार्टर
फ़त्तूश
भुनी हुई ब्रेड, सुमाक और नींबू वाला कुरकुरा लेबनानी सलाद।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
300 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 5.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 24.9 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 6.6 ग्रा
- वसा
- 18 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.8 ग्रा
- फ़ाइबर
- 5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- ब्रेड को टुकड़ों में काटकर सेंक लो।
- सब्ज़ियाँ काट लो।
- तेल, नींबू, सुमाक और हरी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाओ; ब्रेड आख़िरी पल में डालो।
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