सूप
वॉटरक्रेस का मलाईदार सूप
वॉटरक्रेस और आलू से बना हरा, हल्का तीखा सूप।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
169 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 4.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 15.3 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.6 ग्रा
- वसा
- 9.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 5.8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- आलू और प्याज़ को शोरबे में 15 मिनट पकाओ।
- वॉटरक्रेस डालकर 3 मिनट पकाओ।
- क्रीम के साथ ब्लेंड करो।
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