Ecomely

Nyelv

Tonhalas-olívás sós kenyér: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Sylvie Bidaux — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Aperitif

Tonhalas-olívás sós kenyér

Puha sós süti tonhallal, zöld olívabogyóval és aszalt paradicsommal, piknikre.

  • 1 óra
  • 8 fő
  • Közepes
  • Közepes

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Tápértékek

314 kcal adagonként

Fehérje
14,2 g
Szénhidrát
18,9 g
ebből cukrok
1,5 g
Zsír
19,7 g
Rost
1,7 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Keverd össze a lisztet, a sütőport, a tojást, a tejet és az olajat.
  2. Add hozzá a tonhalat, az olívabogyót, a paradicsomot, a sajtot és a bazsalikomot.
  3. Süsd 45 percig 180 °C-on egy kenyérformában.

További ötletek

Sült lazac25 perc · 4 főTőkehalpüré (brandade)55 perc · 4 főLazacos-spenótos quiche55 perc · 6 főSonkás-olívabogyós sós kenyér1 óra · 8 főSajtos gougère45 perc · 25 főPatatas bravas55 perc · 4 fő · olcsóCsomagolt tőkehal apró zöldségekkel35 perc · 4 főFlammekueche (elzászi lángos)32 perc · 4 fő

Az Ecomely saját receptje.