Ecomely

Nyelv

Csirkés enchilada: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Lameirasb — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Húsételek

Csirkés enchilada

Csirkével és babbal töltött tortillatekercsek fűszeres paradicsomszósszal leöntve és gratinírozva.

  • 45 perc
  • 4 fő
  • Közepes
  • Közepes
  • mexikói

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Tápértékek

737 kcal adagonként

Fehérje
57,2 g
Szénhidrát
67,3 g
ebből cukrok
10,4 g
Zsír
22,9 g
ebből telített zsírsavak
11,6 g
Rost
14 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Pirítsd meg a hagymát, add hozzá a paradicsompürét és a fűszereket, főzd 10 percig.
  2. Keverd össze a csirkét, a babot és a szósz harmadát.
  3. Töltsd meg és told fel a tortillákat, majd rakd őket egy tálba.
  4. Öntsd le a maradék szósszal, szórd meg cheddarral, és told sütőbe 15 percre 200 °C-on.

További ötletek

Lasagne1 óra 15 perc · 4 főHachis parmentier (burgonyapüré-pite darált hússal)1 óra · 4 főSült csirke1 óra 30 perc · 4 főSertéssült sült krumplival1 óra 30 perc · 6 főShepherd’s pie1 óra 10 perc · 6 főFasírtkenyér (meatloaf)1 óra 15 perc · 6 főSült csirke és zöldségek egy tepsiben1 óra · 4 főBolognai spagetti45 perc · 4 fő

Az Ecomely saját receptje.