Tészta és rizs
Gyudon
Vékonyra szeletelt marhahús és hagyma szója-mirin szószban, rizságyon.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
427 kcal adagonként
- Fehérje
- 29,3 g
- Szénhidrát
- 66,1 g
- ebből cukrok
- 5,9 g
- Zsír
- 3,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,1 g
- Rost
- 1,7 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Főzd meg a rizst.
- Párold az alaplét és az ízesítőket a szeletelt hagymával 5 percig.
- Add hozzá a marhahúst, és főzd 2 percig.
- Tálald a rizsre pácolt gyömbérrel.
További ötletek
olasz
amerikai
burgundi
tex-mex
ázsiai
délnyugat-francia
olasz
Az Ecomely saját receptje.