Ecomely

Nyelv

Mustáros csirke: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: YoAmes — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Húsételek

Mustáros csirke

Villámgyors, krémes szósz, ideális hétköznap estére.

  • 30 perc
  • 4 fő
  • Könnyű
  • Közepes
  • burgundi

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Mellé

Tápértékek

350 kcal adagonként

Fehérje
37,2 g
Szénhidrát
2,3 g
ebből cukrok
1,7 g
Zsír
20,4 g
ebből telített zsírsavak
12,5 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Pirítsd meg a csirkemelleket a vajon, oldalanként 6 percig.
  2. Add hozzá a felszeletelt mogyoróhagymát, és pirítsd 2 percig.
  3. Önts hozzá tejfölt és mustárt, és hagyd 5 percig sűrűsödni.
  4. Ízesítsd, és tálald tésztával vagy zöldbabbal.

További ötletek

Spagetti carbonara20 perc · 4 főTacos25 perc · 4 főHázi hamburger25 perc · 4 főOmlett10 perc · 2 fő · olcsóCroque-monsieur20 perc · 4 főRántott szelet25 perc · 4 főCsirkés fajita30 perc · 4 főWokos marha zöldségekkel25 perc · 4 fő

Az Ecomely saját receptje.